Rutina De Ejercicios 🏃

Rutina de Ejercicios 🏃

Aquí os comparto otra de mis rutinas Quema CALORIAS!! 💦 Quemarás más grasa que con el cardio tradicional, y en menos tiempo. Una hora corriendo o pedaleando a baja intensidad es mucho menos efectiva para quemar grasa que 20 minutos de una rutina como esta!! 🤩 Los ejercicios con el propio peso sin material son un componente del entrenamiento funcional!! Trabajamos varios grupos musculares con cada ejercicio con el fin de estimular la musculatura y acelerar nuestro metabolismo!! 💪🏾 🔺Realiza cada ejercicio 40 segundos y pasa al siguiente 🔻Descansar 10 segundos entre ejercicio y 1min al completar la vuelta. 🔻 Dar 3 vueltas completas a este circuito!! Recuerda siempre hidratarte durante el ejercicio con Agua y hacer un precalentamiento con movilidad articular al inicio de la Rutina!! 🙌🏾👏🏾💪🏾

More Posts from Everyone-lies and Others

1 year ago

Le exprese mis sentimientos con valentía, pero he entendido que nunca serán correspondidos y por lo tanto allí no deben estar. Perdí lo que nunca tuve, y aunque me duela lo mejor es alejarme y eliminar una ilusión que yo mismo creé. Poco a poco el sentimiento se ira hasta convertirse en un recuerdo, y un día me despertaré con paz y tranquilidad, y cuando llegue ese día será un cierre perfecto de algo que nunca paso


Tags
3 years ago

Hola a los que vean este mensaje. Quisiera invitarlos a que apoyen esta causa de 'La Asociación de Protección Animal Mi Mejor Amigo' por medio de esta Vaki para ayudarlos a construir un refugio para cientos de perros.

https://vaki.co/es/vaki/tmonVsXyMBV5IidUHMpb?utm_source=twitter&utm_medium=vaki-page&utm_campaign=v4


Tags
10 years ago

Las lágrimas son útiles porque pueden limpiar nuestros sufrimientos, pero, cuando somos adultos, llegamos a saber lo siguiente. Hay grandes sufrimientos que las lagrimas no pueden limpiar, hay sufrimientos importantes que no se deben limpiar con lagrimas. Por eso las personas que son verdaderamente fuertes sonríen cuando tienen ganas de llorar, caminan al lado de aquellos que abrazan las penas y el dolor, cargan con todo su sufrimiento y aún así siguen hacia adelante sonriendo.

3 years ago

“La ciencia es LA BUSQUEDA PRACTICA DE DIOS; los dos no son exclusivos, bailan juntos. Van juntas, creencia y ciencia, y nunca las vi como contradicciones”

— Sobre verdad

3 years ago

Primož Roglič via @ZanaVertacnik twitter | 30.07.2021


Tags
3 years ago
Ver La Paris-Roubaix (La Clásica Más Dura Del Mundo) Y Ver Esta Imagen De Colbrelli Me Hace Enamorar

Ver la Paris-Roubaix (La clásica más dura del mundo) y ver esta imagen de Colbrelli me hace enamorar más de este deporte y admirar mucho más a los ciclistas.


Tags
4 years ago
Chapeau! Para Anna Van Der Breguen Por Su Séptimo Título En La Flechè Wallona. Simplemente Espectacular

Chapeau! Para Anna Van der Breguen por su séptimo título en la Flechè Wallona. Simplemente espectacular lo que ha hecho una de las más grandes del ciclismo femenino.


Tags
3 years ago

Misterios sin resolver del planeta Tierra

Existen varios grandes misterios que, pese a las numerosas investigaciones y teorías que han elaborado los científicos, aún no han podido aclarar. Estos son algunos de los más antiguos y significativos enigmas.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Planeta azul

¿De dónde vino todo el agua? Este elemento cubre el 70% de la superficie y le da el apodo de "Planeta azul". Sin embargo, ¿cómo apareció? ¿Por qué es tan abundante cuando es casi inexistente en el resto del sistema solar? La mayoría de los científicos creen que cuando se formó la Tierra, hace unos cuatro mil quinientos millones de años, era un planeta seco y rocoso. .La teoría más popular afirma que el H2O llegó en forma de varios asteroides enormes llenos de hielo.

. Otra sugiere que el agua en realidad ha estado presente desde la formación y que la tierra fue creada por una nube de gas y polvo, la misma que creó el sistema solar. Dada la escasez de evidencias es imposible corroborar la hipótesis y el misterio continua vigente.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Tierra, ¿Por qué?

Es el único planeta en nuestro sistema solar cuyo nombre no proviene de un dios romano o griego. Proviene de las palabras en inglés antiguo y alemán, pero nadie sabe con certeza cuándo fue acuñado, ni por quién. La teoría principal es que los pueblos antiguos no sabían que era un planeta como todos los demás. Pensaron que los otros eran cuerpos celestes que giraban alrededor de ella, y los nombraron en consecuencia. Sin embargo, no hay evidencia concreta para esta teoría.

Oxígeno

Otra cosa que resultó muy ventajosa para la vida es el oxígeno. Y aunque realmente sabemos cómo se originó hace unos 2.400 millones de años, las criaturas microscópicas llamadas cianobacterias lo liberaron como un producto de desecho, llenando la atmósfera con él, los acontecimientos de los próximos eones son un poco menos claros. Después de eso, los niveles de este elemento subieron y bajaron hasta que finalmente se establecieron hace unos 540 millones de años.

Desde entonces, se ha mantenido en el nivel respirable que experimentamos hoy. Pero, ¿qué causó que se estabilizara de repente? Este sigue siendo uno de los mayores enigmas científicos sobre nuestro orígenes.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Explosión Cámbrica

Refiere a la aparición de la vida compleja que ocurrió hace unos 540 millones de años. Durante la mayor parte de la historia antes de esa fecha, los seres vivos eran principalmente bacterias y plantas ultra simples. Pero al comienzo del período Cámbrico, la evolución parecía experimentar un crecimiento acelerado, y criaturas complejas comenzaron a evolucionar a un ritmo nunca antes visto. De repente, tenían cerebros, ojos y esqueletos. La mayoría de las especies vivas hoy en día pueden rastrear su linaje hasta este periodo.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Algunos científicos creen que la Explosión Cámbrica ocurrió como resultado del oxígeno, que se estabilizó justo al mismo tiempo. Pero tampoco están seguros de por qué sucedió eso. Otros creen que factores como el aumento de la temperatura y el desarrollo de ambientes acuáticos poco profundos también contribuyeron.

Placas tectónicas

La corteza terrestre está compuesta de varias placas tectónicas cambiantes. Los científicos solo pueden especular sobre cuándo y cómo comenzó el proceso. Parte de la razón por la que es tan difícil desenterrar los misterios detrás de estas es porque virtualmente no hay evidencias geológicas tan antiguas. Los científicos pueden aproximar que la actividad tectónica comenzó hace unos tres mil millones de años, pero nadie sabe cómo comenzó.

. Gracias a su movimiento aparecen los terremotos, un fenómeno que aún no podemos predecir. Sin duda podemos intentarlo, pero nuestra tecnología actual no lo puede hacer con exactitud, algo similar a un pronóstico del tiempo. Se sabe que comienzan cuando las rocas se hunden bajo tierra y envían ondas sísmicas hacia la superficie, pero no han descubierto por qué sucede, ni cómo adivinar cuándo ocurrirá.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Núcleo

Hay mucho más en la Tierra que su superficie; la mayor parte del planeta permanece prácticamente inexplorado. La razón de esto, por supuesto, es que las condiciones debajo de la superficie son completamente inhóspitas. Se sabe que la capa debajo de la corteza, el manto, está compuesta principalmente de roca sólida de silicato. Pero el corazón sigue siendo un misterio.

Ha sido inspiración incluso para los relatos de ciencia ficción más recordados, el núcleo de nuestro planeta ha sido motivo de fascinación para los científicos desde siempre. Sin embargo, hasta hoy, nadie sabe cómo es ni de qué está compuesto exactamente. Algunos estiman que es líquido, otros afirman que es cristalino, y existen quienes piensan que en realidad es amorfo. Tampoco se sabe de qué elementos está hecho, ni cómo genera el campo magnético terrestre o a qué obedecen sus constantes variaciones.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

La Luna. Muchos creen que se creó por una colisión entre la Tierra y un protoplaneta un poco más pequeño. Las muestras de las misiones Apollo, sin embargo, han demostrado que su composición química es muy similar a la del nuestro. Esto sugiere que pudo no haber sido un cuerpo separado sino que en realidad se formó a partir de la Tierra.

Otra teoría, sugiere que estaba ya separada, asegura que fue arrastrada a la órbita de la Tierra y proporciona la mejor explicación de por qué solo un lado de la luna nos enfrenta. Aún hoy, no existe un consenso científico universal que logre cumplir con todas las interrogantes sobre la formación y ubicación de nuestro preciado satélite natural.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra
Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra

Cráteres de Siberia

Son uno de los misterios geológicos más extraños y recientes. Ubicados en las penínsulas Yamal y Gydan de Rusia, estos inmensos agujeros se descubrieron en 2014 y no han dejado de crecer desde entonces. Se han hecho más grandes y más numerosos, dando lugar a multitud de teorías sobre por qué aparecieron.

El misterio del cráter de Siberia que no deja de crecer

La gente ha sugerido todo, desde un impacto de un meteorito hasta naves alienígenas. La explicación más común sugiere que provienen de burbujas de gas metano que explotan a medida que el permafrost siberiano se calienta, pero todavía continúan las investigaciones.

Misterios Sin Resolver Del Planeta Tierra
  • agusskp
    agusskp liked this · 2 years ago
  • ericksonlo
    ericksonlo liked this · 3 years ago
  • timotheeo-o
    timotheeo-o liked this · 3 years ago
  • jamb2020
    jamb2020 liked this · 3 years ago
  • ninitasstuff
    ninitasstuff liked this · 3 years ago
  • wolv0306
    wolv0306 liked this · 3 years ago
  • galacmay
    galacmay liked this · 3 years ago
  • everyone-lies
    everyone-lies liked this · 3 years ago
  • everyone-lies
    everyone-lies reblogged this · 3 years ago
  • taipey
    taipey liked this · 3 years ago

25 posts

Explore Tumblr Blog
Search Through Tumblr Tags