INSPIRA

MANIFESTO PARA UM NOVO OLHAR SOBRE OBESIDADE

O TRATAMENTO ATUAL É UM FRACASSO

 ▬ A obesidade está aumentando no mundo inteiro e nenhum país conseguiu diminuir seus números

▬ 95% das pessoas que fazem dietas restritivas, voltam a ganhar peso

▬ Fazer dieta desregula o cérebro e muda a relação com a comida: pode levar a excesso de peso e transtornos alimentares

▬ O efeito sanfona pode ser mais prejudicial à saúde do que a manutenção do peso mesmo em excesso

o  A maioria dos transtornos alimentares começam com uma dieta restritiva

 COMER MELHOR E NÃO MENOS!

  ▬ O comportamento é tão importante quanto o nutriente

▬ O tratamento da obesidade sem dieta restritiva pode beneficiar tanto a saúde física quanto a mental

▬ Comer com mais consciência pode levar a um estilo de vida mais saudável

▬ Comer melhor é comer mais alimentos frescos e caseiros e menos ultraprocessados

▬ Cozinhar mais pode ser a melhor prevenção contra a obesidade e diabetes tipo 2

  PROPOMOS UM NOVO OLHAR SOBRE O TRATAMENTO ATUAL DA OBESIDADE

  ▬ Hoje o foco principal é na perda de peso e coloca toda a responsabilidade do sucesso no paciente.

▬ Simplificar o tratamento a “fechar a boca e malhar mais” ou “foco, força e fé” não está cientificamente associado a uma perda de peso sustentável. Muito pelo contrário, pode trazer uma piora do quadro de saúde.

▬ O tratamento deveria focar na saúde e bem-estar do paciente e não somente no peso.

▬ A obesidade é uma condição neurocomportamental altamente complexa.

▬ Ela é sensível ao meio ambiente e envolvida com questões sociais, culturais, genéticas, comportamentais, psicológicas e emocionais.

▬ O paciente é seu melhor especialista e o profissional de saúde seu aliado

▬ Somos a favor do respeito às decisões do paciente e da busca de autonomia para melhorar a qualidade de vida e fazer escolhas mais saudáveis.

▬ É preciso tratar o paciente com respeito e empatia sem estigmatizá-lo.

▬ É preciso ajudar esse paciente a fazer boas escolhas e melhorar sua saúde

▬ Esse manifesto não é uma apologia, nem uma defesa da obesidade.

  O QUE QUEREMOS É MUDAR O OLHAR DA SOCIEDADE E, ANTES DE TUDO DOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE, SOBRE AS PESSOAS COM OBESIDADE E COMO ESTÃO SENDO TRATADAS HOJE Sophie Deram

@sophiederam.br

@manifesto.obesidade

 Texto lido por Fabiola Cidral

@fabiolacidral

REZA. ACOLHE. AMA. Por Rose Kareemi Ponce*

Reza. Entrega teu coração à Mãe e abençoa Faz de teu coração morada do sagrado Usa de tuas mãos para abençoar Faz tua luz brilhar nos caminhos escuros Acolhe. Entrega tuas mãos ao serviço da paz Faz da tua vida um manifesto ao Amor Usa teus braços para aquecer os enfermos Faz de teus passos medicina Ama. Entrega teu amor em cesta florida Faz de teu sorriso curativo Usa teus dons para sanar almas Faz de tua vida estrela Brilha e ilumina.

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*Poesia de Rose Kareemi Ponce postado em 12 de dezembro de 2015 no blog Nosso Feminino Sagrado, disponível em: http://nossosagradofeminino.blogspot.com/search?updated-max=2020-06-19T09:39:00-07:00&max-results=5

Calma. Paz... Nada mais...

CRÔNICAS DO AMOR

Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.

O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão.

O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.

Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.

Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.

Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.

Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.

Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no ódio vocês combinam.

Então?

Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.

Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo. Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga.

Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você não ama este cara? Não pergunte pra mim;

Você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor. É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucura por computador e seu fettuccine ao pesto é imbatível. Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo.

Com um currículo desses, criatura, por que está sem um amor? Ah, o amor, essa raposa.

Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática:

"Eu linda + Você inteligente = Dois Apaixonados"

Não funciona assim.

Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC.

Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.

Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó! Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é!

Pense nisso.

Pedir é a maneira mais eficaz de merecer.

É a contingência maior de quem precisa.

Por Arnaldo Jabour.

Dia a dia; tambor de crioula; reggae.

Mikus Maranhenses

#butterfly

African Girl by Kevin Jjagwe

"Uma dose diária de loucura é o remédio pra vida" 🔥❤️‍🔥🔥

Foleando-la (poesia, abril 2025)

Ela abre as páginas do livro dela e eu leio com os olhos, com os dedos, salivando.

Leio de olhos fechados, língua em braille, segurando a capa e a contracapa com as mãos espalmadas.

Os capítulos tem gosto de mar, morno e salgado, vital.

Folheio, dedilhando esse page-turner.

Seguro, aperto a capa, pra não soltar, não cair.

O som dos meus dedos molhados pelas páginas, até que esse capítulo se encerre, pelo menos por hoje.

Primeiro poeminha de abril 🥳