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1 year ago

Esse site calcula quantas calorias o seu corpo gasta só pro seu organismo funcionar (taxa metabólica basal), sem contar os exercícios físicos ou movimentos e coisas que você faz durante o dia.

O segredo pra emagrecer é comer menos do que o seu corpo queima naturalmente, se fizer isso junto com exercícios físicos, você irá emagrecer mais rápido.

calculator.net
This free BMR calculator estimates basal metabolic rate based on well-known formulas. Also, learn more about variables that affect BMR.

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1 year ago

Se concentre no que você prometeu a si mesma.

Você prometeu ficar linda nas roupas pequenas.

Prometeu ter a barriga lisinha.

Prometeu que todos vão olhar pra você porque será linda e magra.

Prometeu que não vai desistir mesmo quando as coisas não derem muito certo.

Prometeu que você é muito melhor do que aquela comida nojenta.

Prometeu que seu corpo é um templo e você só coloca nele o que é necessário.

Prometeu ficar mais feminina sendo magra.

Prometeu ter os ossos marcando seu corpo.

Prometeu que NADA vai tirar seu foco.

1 year ago

Quanto mais você adia seu emagrecimento, mais você prolonga seu sofrimento.

1 year ago

está com raiva/chateada? não desconte isso na comida, desconte em nf!

não coma até sua frustração passar!

você vai se sentir mais leve e seu corpo vai te agradecer por isso depois.

1 year ago

Motivos pelos quais estou passando fome;

1. Quero caber naquele short 34/PP.

2. Quero ser mais magra do que ELA.

3. Quero ser capaz de exibir minha barriguinha plana sem medo.

4. Quero que as pessoas se preocupem comigo.

5. Quero mostrar que sou capaz.

6. Quero que digam que eu preciso engordar.

7. Quero ser chamada de magrela.

8. Quero ser mais leve, ter mais disposição e flexibilidade.

9. Quero receber o diagnóstico de anorexia nervosa.

10. Não quero mais ser gorda!

11. Não quero ser sexualizada pelo meu tamanho.

12. Quero sentir meus ossos.

13. Quero ver 40kg na balança.

14. Quero ser carregada no colo.

15. Quero ser cuidada.

Não vou desistir!

1 year ago
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1 year ago

você quer comer a cinco minutos.

você quer ser magra desde que você consegue se lembrar.

1 year ago

lembre-se perder peso lentamente é melhor do que nao perder nada.

1 year ago

Lembre-se, um segundo nos lábios, e uma vida inteira nos quadris.

Quem avisa amigo é.

1 year ago

Melhor uma barriga cheia de água do que cheia de comida!

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lolidiet - 𝓬𝓪𝓻𝓸𝓵𝓲𝓷𝓮
𝓬𝓪𝓻𝓸𝓵𝓲𝓷𝓮

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