DICAS DE UMA ANA FARMACÊUTICA; eu🥹🎀
Meninas que querem perder peso sem perder a saúde: aqui vão algumas dicas!!
O corpo precisa essencialmente de vitaminas como a B12, potássio, ferro e cálcio! Se vc não quer ter uma insuficiência cardíaca vc precisa delas!!
1 - O ideal é pelo menos 4 vezes na semana tomar um comprimido de complexo vitamínico completo.
2 - SE vc puder, tome todos os dias um copo com whey (proteína isolada) e água! (Pode substituir a carne)
3 - Para diminuição do ácido estomacal quando ficamos longos períodos sem comer, vc deve tomar água com bicarbonato (ph básico) ou leite de magnésia.
Assim vc pode manter a saúde sem precisar ingerir muitas calorias e sem engordar! 🎀
Você não precisa comer, isso só vai te fazer ficar mais gorda ainda, a comida só te deixa feia e inchada.
Foque no seu objetivo de ficar extremamente magra e delicada, pense em como todos vão sentir inveja do seu corpo, como você vai ser notada em todos os lugares e em como você vai finalmente se sentir bem com você mesma, faça isso por você!
A Ana é nossa amiga, a única que quer nos ajudar.♡
My 4n4 motivation :
- [ ] Hunger hurts but starving works
- [ ] What you eat in private is what you wear in public
- [ ] Nothing tastes as good as skinny feels
- [ ] always remember that food is not a reward, restriction is.
- [ ] Junk you’ve craved for an hour or the body you’ve craved for a lifetime? Your choice
- [ ] Eat for the body you want not the one you have
- [ ] Moment on your lips forever on your hips
- [ ] Try to eat less then you did yesterday, and one day soon you won’t feel hungry anymore
- [ ] Imagine the feeling of hands grabbing your slim waist
- [ ] One day or day one?
- [ ] You’ll never regret restricting you’ll always regret giving into the craving
- [ ] If you binge, stop yourself as soon as possible. DON’T COMPOUND YOUR MISTAKE!
- [ ] fat lasts longer than flavor
- [ ] losing weight is hard, being fat is hard, choose your hard
- [ ] do not reward yourself with food, you’re not a dog
falei pra q n ia me cortar mas vo ss... e só vo falar aqui pq ele n vai ter saco d ver o tumblr mas vai ver se pá o twt
acho isso bonitinho... como independente da idade continuamos doentes mas continuamos nos apoiando
o ed é tipo :
fulanafatty: terminei minha lição de matemática!!
ciclana0kcal: arrasou amg, acabei de por meu filho para dormir, agr vou ir tbm. Boa noitee
será q tem como eu trazer minhas threads já feitas pra cá? n queria perder elas :(((
É só não comer!
A única coisa que está no seu caminho é você, assuma o controle.
₍ᐢ⑅. ̫.ᐢ₎♡tw: ed, gore, odd, girly, sh♡₍ᐢ. ̫ .⑅ᐢ₎ ₍ ᐢ. ༝ .ᐢ₎♡mf:40kg pa:56.6kg♡₍ᐢ. ༝ .ᐢ ₎
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