Vou Viajar Pra Ver Minha Namorada E Vou Aproveitar Pra Fazer Um Desafio De Dezoito Dias Para Emagrecer,

só quem precisa de uma amiga Ana vai reblogar

(pq eu preciso KKKKK)

pior sensação possível é quebrar um nf e você nem tava com fome de verdade. Nunca vale a pena comer.

preciso urgentemente de alguém que me obrigue a ficar sem comer

hey, meu nome é barbie — pronomes ela/dela — e tenho vinte um anos. esse tumblr é meu refúgio e diário t.a. então peço que se você não concorda com as coisas ditas aqui, apenas bloquea e siga a sua vida. grata.

altura: 1,55 cm.

peso inicial: 70kg.

peso atual: 68kgs.

meta um: 45kgs.

meta dois: 40kgs.

meta um: 45kgs.

meta três: 38kgs.

metas alcançadas:

﹙♡﹚ 68 kg. ﹙ ﹚ 66 kg. ﹙ ﹚ 64 kg.

﹙ ﹚ 62 kg.﹙ ﹚ 60 kg.﹙﹚ 58 kg.

﹙﹚ 56 kg. ﹙﹚54 kg.﹙﹚ 52 kg.﹙﹚

50kg.﹙﹚ 48 kg.﹙﹚ 46 kg.﹙﹚

44 kg. ﹙﹚ 42 kg. ﹙﹚40 kg.

﹙﹚ 38 kg.

.

DESAFIO DE QUINZE DIAS PARA

PERDER SETE QUILOS.

14. O4. 25.

comidas:

— fazer omad de duzentas calorias por dia.

— comer bastante legumes & saladas. ( vai ser livre de calorias.

— não poder pedir ifood e nem comprar comida pronta.

água:

— chá com duas mini colheres de açúcar.

— refri zero a vontade.

— beber, pelo menos, três litros d’água por dia.

exercícios & passos:

— fazer trinta minutos de exercícios. ( irei postar mais tarde quais.

— andar mais de nove mil passos por dia.

vamos pensar assim: se vc tiver com 50kg e ficar de nf por 20h, vai chegar ao 49kg, e por aí vai. digo por experiência. e se você não consegue fazer nf eu remendo omad (uma refeição por dia) e se entupa de água, chás, coca0, chicletes, sal, gelo e sal, sopa anoréxica. se você tem descontrole com frequência, que é o meu caso, não desista. resista o máximo de tempo que conseguir, durma, saia de casa, se distraia, beba bastante água pq solta o intestino, mas não pare.

teve compulsão e comeu até o reboco das paredes? respira fundo, se entupa com água, vá dormir ou vomite. teve descontrole e comeu aquele pedaço de bolo? se você se comportou e foi fiel por pelo menos 20h então ok, esquece a porra do descontrole pq já aconteceu, respira fundo e começa de novo. tá a vários meses tentando e tentando? se olha no espelho e continue, feche a boca por dois dias e tente. tente tente tente.

15. 1O. 22.

sinto que estou quase lá.

sempre, quase lá. e nunca consigo chegar la.

estou farta de sempre está quase la.

O4. O9. 2O22.

simplesmente apaixonada nesse parte do meu corpo!!

exercícios doem e ficar com fome dói também, mas, sabe o que dói mais? ver que você engordou, se descontrolou, que ganhou mais peso 💀

nada melhor que ver suas fotos e vídeos de quando era magra pra te motivar a voltar ao eixos.