Anat1ghgao - ShineSkinny 🦋

That thigh gap though!

NÃO FIQUE PENSANDO, APENAS FAÇA!!!

Não fale pra ninguém, apenas faça!

Não espere por ninguém, apenas faça!

Não compare seu tempo, apenas faça!

Não espere nada, apenas faça!

Não desista tão fácil, apenas faça

Você pode ter tudo, mas ainda está fraca. Aprenda a ser forte, e que vc so vai parar, depois que chegar ao objetivo!

Peso incial: 62.30

Meta:53 kg

Total do objetivo: 9kg e 30 gramas

VOCÊ SERÁ UMA LINDA BORBOLETA, NÃO DESISTA🦋🍀

METAS

59🔒

57🔒

55🔒

53🔒

51🔒

50🔒

Eu quero voltar a emagrecer, quero ter o prazer de subir na balança e ver que o meu peso só diminuí, quero terminar o meu dia sabendo que amanhã vou estar mais magra e mais perto do meu objetivo. Quero tudo isso de novo.

Emagrecer pode demorar um pouco, você não pode dormir gorda e acordar magra, essa mudança pode demorar 1, 2, 3 meses ou até 1 ano, mas isso vai lhe fazer feliz pelo resto de sua vida. Então não desista, oque parece muito agora futuramente vai parecer um piscar de olhos e você vai ser grata a si mesmo pra sempre.

🦋•PRIMEIRA META•🦋

7 dias - 3kilos

Começo-27/2

Fim: 5/3

Peso atual:62.3

Meta: 59.3

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Irei fazer⬇️

Exercícios para THIGH GAP!

Massagem para deixar a cintura mais fina

Beber 2 litros de água por dia

Não comer depois das 20:00hrs

NF de 16 horas

Banho gelado, pelo menos 3 dias

Não beber nada que tenha açúcar

Tomar um limão, no último dia

Dançar pelo menos 30 minutos por dia

Fazer skin care

Cuidar do cabelo

BOA SORTE, VOCÊ VAI FICAR LINDA!🦋🍀